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在宅のモチベーションアップ方法

福岡チャットレディセオリー松田です。

今回は、在宅のチャットレディさんのモチベーションアップについて書きたいと思います。

在宅勤務のやる気が出ない時とは?

家で仕事をする際に、仕事のモードへ切り替えられない時はよくあります。

無意識でリラックスしてしまいます。自宅で仕事をしていると、
オフィスにいるときよりもリラックスしてしまい、
仕事へのやる気がなかなか出てこないという状況は誰しもがあるでしょう。

自宅で仕事をするときは、職場の雰囲気がないため、いつもオフィスで無意識に感じている一定の緊張感がない状態です。

そのため、仕事をこなす意識が鈍くなってしまいます。

自宅で仕事をしていると、仕事の達成時間や上司からの確認、または昼食の時間など、普段無意識のうちに目標にしていることがない状態になっています。
そこでメリハリが無くなり、自分自身でも気が付かないうちに、やる気が低下してしまうようです。

家族がいる人が自宅で仕事をする場合、テレビから聞こえる音や掃除機の音、

子どもの話し声など、様々な生活音が耳に入ってきます。

生活音が聞こえてくることは仕事に集中できなくなってしまうのです。

自宅勤務における問題点として、コミュニケーションの機会が少なく心理的負担が考えられます。

ふと我に返った時に、社会からの疎外感を感じた事のある人も多いと思います。人と交わす何気ないコミュニケーションが、仕事でやる気を出すため必要な要素だったのです。

在宅勤務は、普段は相手の何気ない視線や仕草などが全て遮断されてしまうため、対面よりもコミュニケーションをとるのが難しいく普段と異なる環境でコミュニケーションがうまくとれないという状況でも、自宅勤務を難しくさせている原因の一つです。

モチベーションを保つには、メリハリをつけることと、心身ともに健康に気を配ることが何よりも大切です。

仕事時間と休憩時間とを明確に分ける事が大切です。

自宅にいると、仕事時間と休憩時間の境目が曖昧になりがちです。

しっかりとスケジュールを立てて、仕事と休憩は明確に分けましょう。

また、休憩時間はリラックスして、少し体を動かしたりストレッチをしたり、自分なりのルーティンを見つけることも効果的です。

生活音が気になってしまうという方は、是非BGMをならしてみて下さい。

テレビなどで何度も聴いたことのある曲や、カフェで流れているような何気ない音楽がお薦めです。

空いた時間を使って、新しいことを始めてみましょう。

今まで挑戦するための時間や余力が持てなかったことに踏み出してみることも良い挑戦です。

オンライン講座の受講や、本格的な自炊をしてみたり、新しい言語や資格を取得するなど、挑戦してみましょう。

新しいスキルの取得に挑戦する過程により、自然とモチベーションが上がるかもしれません。

高収入福岡チャットレディセオリーは在宅ワークのサポートも万全です。

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